2026年クールビズ｜オフィスと家庭でできる省エネ・脱炭素アクション

こんな人にオススメです

• クールビズの「正しい」やり方を改めて確認したい会社員・自営業の方
• 経営者・人事・総務担当者として2026年の省エネ施策を組み立てたい方
• 在宅勤務・ハイブリッド勤務で家庭の電気代に課題を感じている方
• SDGs目標7「エネルギーをみんなに、そしてクリーンに」、目標13「気候変動に具体的な対策を」に取り組みたい方
• 脱炭素を「我慢」ではなく「快適」に転換したい方

脱炭素とSDGsの知恵袋の編集長、日野広大です。ずばり、クールビズは20年続いた最も身近な脱炭素プロジェクトです。2005年に環境省主導で始まったこの取り組みは、令和8年度（2026年度）も「デコ活アクション」の中核として位置づけられています。本記事では、クールビズの基本ルールの「誤解」と、オフィス・家庭で再設計できる5つのアクションをまとめます。

クールビズとは？「28℃」は設定温度ではなく室温

クールビズとは、冷房時の室温を目安28℃に保つことを通じて、過度な冷房使用を避け、省エネ・脱炭素につなげる夏季のライフスタイルです。環境省が2005年に開始し、2026年も「デコ活アクション」として継続されています。

ここで重要なのが、「28℃」は冷房の設定温度ではなく、執務空間の室温だという点。これを正しく理解している人は全体の32.3%にとどまる（環境省調査）と報告されており、過度に冷房を切って熱中症リスクを上げてしまうケースもあります。

省エネとSDGsの構造についてはエネルギー効率とは？高めるメリットと家庭・企業でできる省エネ方法、カーボンニュートラルとは？意味、必要性、世界の取り組みをわかりやすく解説もあわせてご参照ください。

クールビズの効果とSDGs：3つの数字

• 2006年のCO2削減効果 約114万トン：クールビズ施策による1年分の削減量で、約250万世帯の1か月分のCO2排出量に相当（環境省 2007年推計）。20年経った現在も効果は積み上がり続けています。
• 室温28℃の正しい認知率 32.3%：「設定温度ではなく室温」と認識している人は3人に1人にとどまります（環境省調査）。誤解の解消は2026年の重点課題です。
• 2026年度クールビズの方針：環境省は「期間を区切らず通年で快適なオフィス・家庭づくり」を推奨する方向にシフトしています。気候変動による猛暑日の増加で、5月初旬から始まる年もあります。

なぜ「5月」がクールビズ準備のベストシーズンなのか

• 環境省のクールビズキャンペーンが毎年5月に本格スタート
• 衣替えのタイミングと重なり、職場のドレスコード見直しがしやすい
• 6月の本格的な暑さの前に、空調機器の点検・フィルター清掃ができる
• 在宅勤務環境の見直しと家計の電気代対策が同時に進む
• ベランダ・窓際の遮熱グッズ（よしず、すだれ、遮光カーテン）の準備期間
• 学校・保育園・自治体の取り組みも5月に告知される
• 涼しい時期に「快適な室温・衣服・行動」を試行錯誤できる

編集長 日野広大の考察：クールビズは「我慢」から「設計」へ

クールビズに対する根強い誤解は、「28℃は暑くて我慢を強いる施策だ」というものです。しかし環境省のクールビズは、設定温度ではなく室温28℃を実現するための総合的な工夫を提案しています。風通し・湿度管理・断熱・遮熱・軽装・行動の選択。これらをセットで考えれば、室温28℃でも快適な執務環境は十分実現可能です。

20年続いたこの取り組みが2026年の「デコ活アクション」に組み込まれたことで、より統合的な脱炭素ライフスタイルへの再設計フェーズに入りました。たとえば「冷房を強くする」のではなく「断熱を強化する」、「エアコンの温度設定を動かす」のではなく「サーキュレーターで気流を作る」といった発想転換が広がっています。

エネルギー転換の文脈では、再生可能エネルギーとは？脱炭素とSDGs時代のキホンを徹底解説とセットで考えるのが本質的です。同じ快適さを得るために投入するエネルギー量を減らし、そのエネルギーを再エネで賄う。これがSDGs目標7・13達成への二段構えのアプローチです。

地方自治体やオフィスビルでも、断熱改修・スマートサーモスタット・自動換気制御の導入で、室温28℃を快適に保つインフラ整備が進んでいます。詳しくは【用語解説】スマートシティとは？ICTで実現する持続可能な都市とSDGsへの貢献も参考になります。

オフィスと家庭でできる5つの省エネアクション

1. 「室温28℃」を温度計で確認
   設定温度ではなく室温を測定。窓際や日射の影響を受ける席は別途扇風機・サーキュレーターで補完。
2. 「軽装＋機能性素材」で体感温度を下げる
   接触冷感シャツ、リネン、UVカット軽量ジャケット。ネクタイ・ジャケット必須のドレスコードを見直しましょう。
3. 「遮熱・断熱」を窓・ベランダで実施
   よしず・すだれ・遮光カーテン・断熱フィルム。直射日光のカットだけで室温が2〜3℃変わります。
4. 「サーキュレーターで空気循環」
   冷気は下にたまるため、サーキュレーターで上下を循環。エアコン設定を1〜2℃緩めても同じ快適さが得られます。
5. 「電力プランの再点検」
   再生可能エネルギー由来の電力プランへの切り替えで、同じ消費量でもCO2排出はゼロ近くに。家庭の脱炭素の一番分かりやすい一手です。

よくある質問（FAQ）

Q1. 室温28℃で熱中症は大丈夫？

湿度管理と水分補給を組み合わせれば問題ありません。 室温28℃でも湿度50%程度を保てば、体感温度は下がります。除湿機・除湿モードを活用してください。高齢者・乳幼児がいる環境では別途配慮が必要です。

Q2. 在宅勤務での電気代対策は？

断熱の強化＋短時間冷房＋家族で同じ部屋利用がコスト効率最大です。 個別の部屋でエアコンを使うより、リビングに集まる方が省エネ・省コストになります。

Q3. 企業はSDGs文脈でクールビズをどう位置付けるべき？

SDGs目標7（クリーンエネルギー）・目標13（気候変動）への直接貢献としてKPI化するのが推奨です。 ESG報告書での開示要素にもなり、ステークホルダーへの訴求力があります。

まとめ：5月の空調点検が、夏のCO2を変える

クールビズは、20年かけて生活に定着した最も身近な脱炭素プロジェクトです。設定温度を下げるのではなく、室温28℃を快適に保つ設計を意識すれば、SDGs目標7・13への貢献と家計改善が同時に実現できます。

SDGsとは？17のゴールと169のターゲットを徹底解説！もあわせて、職場・家庭の温度設計を更新してみませんか？